10 BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL STREAMING.

< NO DEJES QUE NADIE TE DIGA QUE NO PUEDES CONSEGUIRLO, SIGUE ENTRENANDO, SIGUE ACTIVO, COMO SI FUESE PRESENCIAL, CON LA MISMA AMBICIÓN, DE SUPERARNOS DÍA A DÍA, Y ALCANZAR TODOS TUS OBJETIVOS. >

La época de confinamiento que estamos viviendo, nos ha obligado a quedarnos en casa, se nos ha prohibido salir a la calle, pero no se nos ha prohibido, movernos, seguir estando activos y continuar con nuestro entrenamiento.

Se ha disparado el uso de la tecnología en el mundo del deporte, y cosas que hasta hace nada, apenas se hacían, ahora son nuestro pan de cada día. Pero, no te confundas, no todas las personas que realizan videos en directo o que ofrecen rutinas de entrenamiento son realmente profesionales de la Actividad Física y el Deporte.

En el día de hoy veremos 10 razones por las que realizar el entrenamiento streaming, con tu entrenador de siempre, o por qué razón deberías empezar a entrenar con uno desde ya.

1. Elimina tiempo, del que muchas veces carecemos, teniendo que ir al centro deportivo y teniendo que volver. Ahora desde donde estés podemos entrenar.

2. Evidentemente, estamos de acuerdo que no es lo mismo, una sesión presencial, que una sesión a través de una videollamada o a través de una pantalla. Por eso el segundo motivo será el coste, mucho más económico y asequible a todos los públicos.

3. Entrenamiento adaptado a tu nivel y necesidades, teniendo en cuenta posibles patologías que puedas tener.

4. Control. El entrenador/a se encargará de controlar la carga de entrenamiento y los estímulos que le imprimas a tu organismo, puede realizar adaptaciones de manera inmediata en algunos ejercicios, y realizar re-ajustes en la planificación global.

5. Corrección. Durante la realización de los ejercicios es posible, que notes el trabajo donde no debe ser notado, en la mayoría de los casos, por una mala ejecución. Tu entrenador te corregirá siempre hacia la postura correcta y hará que el entrenamiento muestre resultados.

6. Motivación. La pereza en gran medida es otro de los aspectos negativos por los que no se entrena. Tener una cita con alguien, bien en persona o bien en videollamada, hace que asistas. Puede que vayas y mantengas viva la pereza, pero seguro que tu trainer se encarga de motivarte y animarte para sacar lo mejor de ti.

7. La valoración. A lo largo del proceso o período de entrenamiento, se van a producir adaptaciones fisiológicas. Nuestra masa puede variar, nuestro IMC cambiará, y en muchos casos no sabremos valorar esos resultados correctamente. Tener un entrenador personal, hará que todos esos datos lleguen a ti de manera clara y explicada, de tal manera que los puedas comprender y trabajar más a conciencia.

8. Calidad. MÁS NO SIEMPRE ES MEJOR. Lo importante, es saber lo que se hace, y por qué se hace. ¿por qué a alguien que quiere perder peso, le indicamos que trabaje la fuerza y haga ejercicios con pesas? Tu entrenador/a lo sabe seguro y te lo explicará bien al principio del período o bien al inicio de cada sesión.

9. Disponibilidad horaria. Es una de las ventajas de tener un entrenador, que se adapta totalmente a tu horario y disponibilidad. Elige el momento del día que más te guste o en el que más tiempo dispongas. Empieza las mañanas con ejercicio y carga las pilas para tu jornada de trabajo, o relájate y desconecta después del día laboral.

10. Variedad servicios. En este aspecto, cada vez son más los servicios con los que trabajan los personal trainer. Se mantiene el 1 to 1 de siempre, tienes posibilidad de entrenar en pareja, también, lo podrás realizar en grupo con tus amigos/as de siempre o aprovechar para conocer gente nueva. Además, tienes mayor facilidad de pagos, puedes pagar por sesión, por sesiones a la semana, sesiones cada dos semana, o al mes. Nos adaptamos completamente a ti y tus necesidades.

Esto son sólo 10 ejemplos de beneficios de seguir entrenando con tu entrenador personal. Podríamos seguir añadiendo a la lista, por ejemplo, no perder todo el esfuerzo que llevas realizado hasta el día de hoy para lograr tu objetivo. Puedes mantenerlo, e incluso seguir mejorando.