INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO STREAMING

El mundo está en constante evolución, y lo que siempre ha sido un envío de un planificación, que recibía el nombre de entrenamiento online, ha dado el salto al entrenamiento streaming, dada la situación de confinamiento que estamos viviendo.

Hasta hace unos días, las formas de entrenar, con un entrenador personal, se basaban generalmente en dos formas, una presencial y otra online. Desde que ha sido declarado el estado de alarma, a consecuencia del covid-19, la segunda modalidad ha sufrido un cambio radical.

Siempre hemos conocido el trabajo online, como una planificación, en la cual, el entrenador desarrollaba, desde un periodo completo, hasta meses, semanas y sesiones de entrenamiento. El deportista ejecutaba esas directrices en solitario y ambos realizaban un seguimiento cada x tiempo, con el fin de reajustar los parámetros necesarios en el periodo determinado de la preparación.

Con la aprobación del estado de alarma, y estando gran parte o toda la sociedad concienciada de que debemos quedarnos en casa, las redes sociales se han inundado de personas dando entrenamientos en directo. En gran parte personas, que no tienen la cualificación necesaria para impartir esos entrenamientos, que no atienden a ninguna posible patología que el deportista pueda tener, y que mucho menos corrigen posturas o ejercicios a realizar, teniendo que entrenar a la hora que ellos/as desean.

“No dejes que nada te frene, aunque estemos en casa confinados es posible seguir entrenando y peleando por lo que tanto deseamos. SI QUIERES ALGO VE POR ELLO, NO DEJES QUE NADIE DIGA QUE NO PUEDES CONSEGUIRLO.”

La propuesta a realizar debe ser diferente, estamos confinados en casa, pero en ella podemos entrenar y las personas seguimos siendo las mismas, dentro de la tempestad debemos tratar tener la mayor calma posible.

Es un momento ideal para empezar un programa de actividad física con el personal adecuado, y es tiempo de seguir entrenando como siempre con tu entrenador personal, como siempre lo has hecho, con las bromas, con las risas, con las correcciones, con los ánimos y con todo lo que sea necesario porque realmente logres tus objetivos.

Es entonces donde aparece en juego, lo que se ha llamado, ENTRENAMIENTO EN STREAMING, lo mismo que realizabas con tu entrenador, un trabajo individual, en pareja o en grupo a través de una videollamada. Un trabajo como dice la palabra, PERSONAL, y no un entrenamiento, que yo realizo y animo a todo el mundo a realizar.

Un trabajo con una preparación previa, donde quien mejor te conoce y puede sacar lo mejor de ti estará a tu lado, a través de la pantalla, pero a tu lado. A la hora que mejor te venga, cuando más te apetezca, con sus correcciones, con sus momentos de trabajo duro y de risa, y con la satisfacción de que lo has dado todo.

Llevas mucho tiempo detrás de un objetivo, sacrificándote y sacando tiempo que apenas tenías para ir a entrenar. Ahora es el momento, ahora tienes tiempo, ahora puedes dedicarte más a ti y demostrarte que eres capaz de conseguir lo que siempre quisiste.

De nada vale tirarlo todo por la borda en un momento. Empecemos juntos esta aventura de este nuevo concepto mientras recuperamos nuestras vidas. El mundo cambia y nosotros cambiamos con él.